划水与移臂的手臂是连动的，不能各自***，游泳比赛，那样会使划水无法连续。
手臂***是从后往前，游泳比赛哪里有，手臂划水是从前往后，***时手臂完全放松，划水时手臂抱水、推水、要维持大小臂的抱水感觉。
移臂练习更应关注水中起支撑作用的手臂。有人可能会说，移臂时水下的手臂不一定是伸直不动的，也有可能在做向后推水动作，这怎么可以算是支撑呢?这才是问题的关键。
为什么移臂时身体不侧转呢?
是为了重力转移。因为移臂时整条手臂在水面上。此时，水下一侧在支撑着，***游泳比赛，水上的手臂从后至前在做着明显地重力转移。
当手臂重力与水下支撑力结合时，推水效果体现出来，相应地得到提升。
放弃宽轨移臂
对肩膀柔韧性不足的人来说宽轨移臂更舒适自然;宽轨移臂时手掌离身体较远，手臂移臂时重力都作用到手掌上，手掌离身体越远，越容易产生身体侧转。
身体侧转后向前伸，但有些人会产生向下伸展手臂的错误动作。
伸展手臂起支撑身体的作用，水平向前伸展是用整条手臂做支撑，向斜下方伸展手臂只是用手掌做支撑，这两者的区别对整体游进的感觉影响很明显。
身体侧转到大幅度，手臂不应再有任何动作，暑假游泳比赛，保持放松前伸，不能急于抱水划水，否则，很容易产生侧身抱水问题，产生“挖水"的错误动作。这个动作也是造成肩膀受伤的主要原因之一。
暑假游泳比赛-游泳比赛-大脚鱼游泳俱乐部电话由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。暑假游泳比赛-游泳比赛-大脚鱼游泳俱乐部电话是东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部今年新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：刘小姐。
