露腰露脐，命门真火殆尽
露腰露脐，暴露了2个重要穴位：命门和神阙。
其中神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是***生命能源的所在地，所以，古代者把二穴称为水火之官。
经常露腰露脐，致使命门和神阙被湿邪侵袭，就会导致气亏损、阳气不足，***就会出现各种问题。
大量吃水果，阴寒直灭脾阳
《黄帝内经》早就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，可见五谷杂粮才是***的根本，水果只起到辅助作用。
而且，水果属生冷之物，多食伤脾阳。张仲景在《论》的饮食禁忌里就提到忌生冷。
晚上健身，耗尽一天阳气
很多上班族喜欢晚上运动，动辄运动到大汗淋漓。殊不知，戌时（19点至）心包经旺，宜舒畅心情，不宜大动，这样才能有利于亥时（至23点）入睡。
那么，这几大常见不良生活习惯会造成什么直接后果呢？8个字概括就是：阳常不足，墨灸加工厂，阴常有余。
用***大家李可李老的话就是：阳虚之人十之，阴虚之人百不见一。而女性更是阳虚的重人群！
承爱递康提醒大家：***先养脚
1、锻炼脚趾
建议大家可以通过用脚趾抓地等举措来锻炼脚趾，强身健体，达到长寿的目的。
做法：
· 取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络。
· 练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时脚趾，可刺激脚部穴位，强身健体。
2、经常泡脚
平时多泡泡脚也可以达到***长寿的目的。***认为，热水洗脚，胜吃补药。每天泡脚15分钟就能发挥***作用。
另外，在温热的水里加点***，促进***血液循环的同时，可以使被皮肤吸收作用于***，达到良好的***作用。
3、互打双脚
***认为，脚与***的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区，分别对应***的五脏六腑各个。
经常双脚互打，等于在调理全身五脏六腑。
尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠有效。
4、脚筋
人的筋之根就在脚部，要治根，***也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！
把脚部的筋拉软，不仅能够变得强壮，而且还能够改善人不好的脾气。
当然，拉脚部的筋有很多的方法，和舞蹈家一样的那种拉法并不适合中老年朋友。
所以操作，同时又比较方便的就是搓揉脚板底的脚筋。
脚面有个凹陷，一般的情况根本刺激不到，墨灸价格，这也就是为什么泡脚效果好（因为热水可以刺激凹陷的地方）。
在这个脚凹陷的地方有很多精妙，比如长寿的涌泉，足跟有三焦经通过，这些都要拍打到，是用一定的力度往里头揉捏，可以触到一根比较粗、紧的经。
按揉以发热、经络舒服为准。按揉时应用指腹，不要用指甲刮。
所以，脚，这个平时容易被我们忽视的部位，却是***长寿的法门哦。
春天，夏天养心，秋天养肺，冬天养，四季养脾胃。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天***的根本是“养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位，那么养肺护肺就简单了！手太阴肺经：由胸走手，起始于中府穴，墨灸批发，结束于少商穴。
承爱递康小编告诉大家：肺经不通会有哪些症状
怕风、易汗、咽干、咳嗽、、皮肤干燥容易***；动则气短、胸翳、面色无华等等。可以说，只要是秋天有的症状，它都可以管！
肺经有11个穴位，连云港墨灸，而且都在胳膊和手上，非常好找。而且，它们都能防治与肺相关的***，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与***有关、与皮肤有关……除此之外，肺经上面还有一些可以单独存在的防症的穴位，个个都是“良药”。
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