作为我们***重要的脏器之一，也是身体里大、功能的。
时下正值季节转换，承爱递康药墨厂家提醒大家也别忘了哦~
抓住的黄金时段
从季节看，一年中适宜的就是春季。但从一日来看，佳的时间是每天的凌晨1~3点。
《黄帝内经》中指出：“人卧血归于肝。”
凌晨1~3点是肝经“值班”的时间，这个时段保持睡眠状态，对益处。
如果晚上不能及时睡觉，或睡眠质量不好，第二天少阳之气没有升起，人易困乏，没有精神。
用对好方法
从日常***角度说，什么办法胆？
就是——伸懒腰。
***困乏的时候，气血循环缓慢，此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有助于、通畅经络关节、振奋精神。
伸懒腰后，由于血液循环加快，不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动，也“唤醒”了大脑和五脏六腑，对全身都有***效果。
而作为一个血供十分丰富的，新鲜的血液可以给它带来更多的营养、帮它带走更多的废物，让工作时更有“干劲”。
伸懒腰也有技巧，身体要尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。
伸展时，尽可能地吸气；放松时，全身松弛，尽可能地呼气，锻炼效果会更好。
体质
如果您仔细观察周围的人群，就会发现很多体质、都好发于秋冬季，这就属于典型的阳不足抵抗寒邪。
再比如，女性常见的、、等，也是因为阳气不足，气化不利，继而痰浊水饮等阴邪凝滞所形成。
只要阳气充足了，气化功能增强了，这些阴邪就会自然消失。
可见，调理任何“阴成形”的病，都必须扶阳气以化阴寒，这才是正确的方法。
如果只是单纯地祛除阴邪而不扶助阳气，往往初调理时有效果，但时间长了，效果就没有了，***照样缠绵不愈。归根到底，还是因为阳气耗伤导致病邪日进。
穴位就是中药，经络就是大药库。道医主张经常穴位，尽量用***大药库自己的药，减少对药的依赖.我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，的，墨灸加工厂，肠的吸收，墨灸厂家，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使***阴阳平衡。
下面承爱递康小编给大家介绍一些自己在家就可以的穴位，让你健康每一天！
1足三里=白术。
健脾，燥湿利水，止汗。
2气海=当参。
补中，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，。;养血、。
3照海=。
清热生津，凉血，止血。
4胆经的阳陵泉=。
5神门大都穴=清心丸。
先心经的神门穴，再脾经的大都穴=清心丸。
6少府穴=清心丸。
7尺泽复溜=麦味地黄丸。
按揉肺经的尺泽，墨灸贴牌，加上经的复溜=麦味地黄丸。
8风门孔=通宣理肺散。
膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔就是通宣理肺散。
9内庭穴=丸。
10中府=补中丸。
11太白商丘太冲=补中丸。
只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中丸。
12太渊穴商丘穴=参苓白术丸。
肺经的太渊穴，宿州墨灸，脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用，补肺健脾，***显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾)。
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