身体侧转时三条线的变化
身体侧转时，游泳培训课程哪家，中心线与支撑线靠近一些，要做的是让推力线与支撑线更靠近一些。
游进时，将身体的中心线与支挣线想家成网尔n道，身体是沿着这两条轨道前行的长条圆柱体。
推力线也应尽可能靠近中心线，提高更好的合力。
手臂向正后方推水时，手掌尽量离身体近一点。
在掌握鞭腿技术前，打腿提供腿部上浮力;上浮的
同时随着身体侧转，上浮的力量会加速侧转。这时是前伸手臂进一步伸展的很好的时机。
理解了这三条线的关系，划水手臂与同侧腿在一条线上，即都在推力线上，显然，只有同侧的划水与打腿才能更有效的增加推力。
自由泳的错误动作很多，有普气引E的，月体一够放松导致的，游泳培训课程联系电话，还有腰腹力量不够影响的。
自由泳换气是难点，急于练习换气反而"欲速则不达”。
初学自由泳的人为了换气，会本能的抬头，出现一
个类似"朝后看"的半转与刚1F，S 肢划水，引起腿部下沉;
有的人划水动作、腿部打水动作和身体侧转扭动不连贯、不协调，无法形成有效的合力来推动身体游进;
有的人前伸的手臂不在肩膀的延长线上，南城游泳培训课程，而是靠近头或远离头，甚至手肘打弯，手臂没有完全伸直，这样游进时水阻大，方向偏;
有的人身体没有保持刚，?汉Hn4右的人直如平板，导致游进时身体像蛇爬行一样，有的人
划水靠抡膀子，身体没有侧转，一直使用肩膀发力，时间一久肩膀受伤。
初学时，可认为手臂移臂完成时，手臂的重力往下“吊落"带动了身体侧转。
当熟练运用重力转移时，身体侧转应当和推水时一样"主动”。
此外，宽轨移臂很容易产生宽轨入水，暑假游泳培训课程，导致入水点过近，过宽，不利于动作的自然连员。
身体侧转动作变“主动"后，身体中心线的稳定变得更重要，而宽轨移臂容易引起身体沿着"两条轨"游进，而不是以身体中心线这一条轨游进。
对于初学者来说，移臂主要地考虑是肩膀舒适自然，宽轨可能仍是比较合适的选择。
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