全浸式自由泳下腿为什么不容易下沉?
的运用。
全浸式研究，重视在游泳过程中对身体本身重力的运用，而重力是牵扯到整个身体的事情，因此，比起打腿技术来说，全浸式在游泳理念上更具有全局观。
全浸式自由泳的游进过程是在利用整个身体来游泳，当然比仅仅用划水，儿童游泳特长生培训，打腿要来的轻松效高。
身体在游泳时的是不断变化的，全浸式很好的利用了这种变化。
身体侧转时三条线的变化
身体侧转时，游泳特长生培训怎么报名，中心线与支撑线靠近一些，东城游泳特长生培训，要做的是让推力线与支撑线更靠近一些。
游进时，将身体的中心线与支挣线想家成网尔n道，身体是沿着这两条轨道前行的长条圆柱体。
推力线也应尽可能靠近中心线，提高更好的合力。
手臂向正后方推水时，手掌尽量离身体近一点。
在掌握鞭腿技术前，打腿提供腿部上浮力;上浮的
同时随着身体侧转，上浮的力量会加速侧转。这时是前伸手臂进一步伸展的很好的时机。
理解了这三条线的关系，划水手臂与同侧腿在一条线上，游泳特长生培训哪里有，即都在推力线上，显然，只有同侧的划水与打腿才能更有效的增加推力。
换气技术高的人在换气时几乎不会对游泳速度、身体流线、平衡、划水有任何影响，就像没换气一样，叫悄悄换气。
悄悄换气的关键有两点:1;换气时头部少的转动;2:换气时保持高质量的均匀。
换气均匀的要点:
转头、划水、吐气完成的时间一样，转头时一直在吐气，转头完成时吐气也完成，划水也应完成，换气只是张口一小段时间，那一小段时间的长短取决于移臂的时间。
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