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秋季来临，润莲棠创始人，气候早晚渐转为凉爽，***阳气也由升转降，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，人极易倦怠、乏力。***师教你配合节气按这2个穴位可以改shan睡眠预防秋乏。

神阙——睡前按之补亏虚

神阙如神气出入之宫门。神阙在脐部正***，就是人们俗称的「肚脐眼」，是胎儿出生之前从母体接收营养的部位，美再美润莲棠，刺激它具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的***。

灵台——治睡不着的养心穴

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视频作者：南京美再美生物科技有限公司

 1肌肤去dou印：用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状，敷脸15分钟，长期使用可淡化痘印、光滑肌肤;

　　2、吃瘦你的：香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，润莲棠中药黑膜怎么样，可减少脂肪在积聚;

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　   4、肌肤控油：饮食方面，适当地补充***B6可减少皮脂的分泌，平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类;

　　5、鸡蛋美容：蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面20分钟后洗净，润白皮肤、减淡que斑色素，尤适油性皮肤;

　　6、糙米稀饭“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中***和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

　　7、晚餐大量吃水果脂肪会堆积：指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪;

　　8、肌肤脱毛小贴士：脱毛膏含有化学成分，脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等***，否则易刺激肌肤;

小时候总是会去别人家的树上摘桑葚桑葚，好吃又营养，胆子大的还会顺手薅点桑叶回去养个蚕宝宝，你知道麽，润莲棠，桑叶可不止是给蚕宝宝吃的哦，它可是药食两用的保jian品。

桑叶又被称为叶，具有补益抗shuai老的诸多作用，据调查，日本和莫斯科近郊的长寿村的人们经常吃桑葚喝桑叶茶，普遍把桑叶磨粉加入面粉里吃，做糕点吃，泡茶喝，其产生的***脂褐质具有***老年斑的生成的作用。

研究表明桑叶还可以jiang三高。桑叶可以促进胰岛素分泌，利水消zhong促排泄。口干口渴，食欲好，大便mi的患者可以用桑叶jiang血糖。寒性体质，食少，脘腹胀，怕冷，大便稀塘的人不适宜用桑叶。