关节部位是用来维持身体姿态和动作姿势的，不是用来承受力量的，游泳幼教怎么报名，受力的必须是肌肉。
如果一个动作需要关节受力，是不合理的，游泳幼教联系电话，属于错误动作。
以髋驱为例，并不是说髋关节发力，暑假游泳幼教，而是力量和臀部肌肉发力，游泳幼教，髋关节的作用是将两者连通起来。
再以高肘为例，如果手臂肌肉肌肉力量不够，高肘抱水或高肘推水时感到关节受力，无论是肘关节还是肩关节，应当降低肘部位置，不要强求自己做的标准，否则，容易受伤。
一般学习游泳，开始学的是蛙泳，很少会开始学自由泳，这是为什么?因为自由泳比蛙泳更容易学。
自由泳的基础功夫与游泳的基础要求完全一致
如果说蛙泳的基本动作很容易掌握，那自由泳的基本功夫才是真正的游泳。
蛙泳是动力在先，漂在后，自由泳是漂在先，动力在后，自由泳先教人适应水，然后才是利用水，然后如鱼得水。
蛙泳和自由泳都是很实用的泳姿，而自由泳的游进效益很高。
说起漂，似乎很简单，但没有得到足够重视，这是自由泳难学，学不好的一个重要原因。
抱水时形成的高肘姿势需要保持到划水完成，不能提前散架，好的抱水和划水动作，就是维持这个三角形的稳定后移，很多人不注意维持三角形，提前散架，变成拖肘划水。
抱水之前，手臂是前伸状态，建议将注意力放到指尖，感受水的冲击，如果感受不到，说明手臂过于下沉，或者手臂没有伸直。
尽量减少身体对水面积，可以减少水阻，游进要尽量保持身体扁平而修长，抱水时，将肘尽量靠近脸部，如果肩膀的柔软度够好，可能会挨到脸，这样抱水的效果会更好。
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