每个人的身材都不一样，高肘后大小臂的夹角需要每个人在练习中自己寻找合适自己的角度。
试着单侧游进练习，小臂在水里保持即将要抱水姿势，一对一游泳培训班，让小臂与大臂形成抱水夹角，但不要往后推水，用双腿打水前进，同时感受水阻大小，水阻越大，说明抱水的夹角越理想。
熟悉蛙泳的明白，蛙泳的蹬腿和夹水必须几乎同时完成才能产生良好的推进力，自由泳也一样，抱水和推水虽说是不同的阶段，但不能有明显的区别和停顿。
一般学习游泳，开始学的是蛙泳，南城游泳培训班，很少会开始学自由泳，这是为什么?因为自由泳比蛙泳更容易学。
自由泳的基础功夫与游泳的基础要求完全一致
如果说蛙泳的基本动作很容易掌握，那自由泳的基本功夫才是真正的游泳。
蛙泳是动力在先，漂在后，自由泳是漂在先，动力在后，自由泳先教人适应水，然后才是利用水，然后如鱼得水。
蛙泳和自由泳都是很实用的泳姿，而自由泳的游进效益很高。
说起漂，似乎很简单，但没有得到足够重视，这是自由泳难学，学不好的一个重要原因。
以高肘移臂为例，移臂到头部上方准备入水时，只要做到锐角入水，入水点就不会太近，游泳培训班怎么报名，也不会太远，而采用直臂抡臂时，入水点远，失去了平滑入水的好处，游泳培训班报名电话，但在短距离冲刺时，速度为王，以高划频尽快发挥体能，强力输出才是的，效率居于次要位置，此时入水点远一点也不影响。
有些人前伸和划水动作做得非常好，但是走水效果达不到预期效果，是因为手臂前伸和划水动作没有形成联动，无法形成有效的合力。
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