在粤港地区，咕噜肉才是他们的爱。相传此菜起源于清朝，这道菜以甜酸汁烹调，上菜时香气四溢，令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水，因而得名。
原料：五花肉300克，波箩片、青椒片、红椒片各40克。
调味料：蛋清1个，番茄酱、盐、白糖、淀粉、醋、料酒、胡椒粉、鸡精各适量。
做法：
1、五花肉洗净，瘦肉批发，切块，用盐、鸡精、蛋清、胡椒粉、料酒腌15分钟。
2、五花肉抹上淀粉，入油锅炸至金黄，捞出。
3、再热油锅，放入青，红辣椒片和波箩片同炒至匀。
4、倒入适量的番茄酱、醋、白糖和水煮至黏稠。
5、加入肉快翻炒，使肉块裹上酱汁即可。
肥肉多、筋膜多、瘦的部分触感结实的肉
肥肉多、筋膜多、瘦的部分触感结实的肉。
这可能是难搞的部位了，因为组成复杂，口感又韧（筋多）又硬（瘦肉纤维长），如果想整块肉处理，只能剁碎做肉馅、肉末，或是腌成火腿、腊肉。
但我们还想说说另一个思路，拆分法！先剔除筋膜，瘦肉批发生产商，把油脂、瘦肉分开烹饪，化每个部分的效果。
切下来的瘦肉，可以剁个肉末；脂肪则可以切小丁熬猪油，留着炒菜增加荤香，炸过的猪油渣还能当小零嘴。
白肌病与白肌肉的鉴别白肌肉由宰前应激所引起，瘦肉零售，与遗传、品种有关，如长白猪易发生这种现象。白肌肉的特征是:肌肉苍白，质地松软，切面有液体渗出，瘦肉批发经销商，一般不伴有病变。白肌肉可食用，但不宜做腌、腊制品的原料。白肌病是由于畜体缺乏硒或***E引起的，以骨骼肌、心肌变性和坏死为主要特征的一种营养缺乏病，其病变肌肉呈白色条纹、切面干燥、似鱼肉样。对全身肌肉有病变的白肌病，应作工业用或销毁，病变轻微的，经修割后无病变部分可供食用。
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