一般学习游泳，游泳夏令营，开始学的是蛙泳，很少会开始学自由泳，这是为什么?因为自由泳比蛙泳更容易学。
自由泳的基础功夫与游泳的基础要求完全一致
如果说蛙泳的基本动作很容易掌握，那自由泳的基本功夫才是真正的游泳。
蛙泳是动力在先，游泳夏令营哪家好，漂在后，自由泳是漂在先，动力在后，自由泳先教人适应水，然后才是利用水，游泳夏令营哪家优惠，然后如鱼得水。
蛙泳和自由泳都是很实用的泳姿，而自由泳的游进效益很高。
说起漂，似乎很简单，但没有得到足够重视，这是自由泳难学，学不好的一个重要原因。
转动需要一个中心轴，这个轴是身体中心线。
身体从一侧切换到另一侧，应以稳定的中心线为轴转动，轴越稳定，重力转移效果越好。
不少人要么找不到阶段的感觉，要么是钟情于阶段的滑行，无法进入第二阶段。如果身体侧转动作处于阶段，那游进时不过是在两条轨道上前行。只有做到以身体中心线为轴的身体侧转，才可以做到平滑游进，身体始终在一条轨道上效高游进。
平衡能力练习
上平衡是轻松省力游进的基础，平衡被打破，游起来会很吃力。
平衡能力主要有两部分:平趴着上平衡，身体侧转姿态平衡。
前者需要紧绷，游泳夏令营哪家便宜，上放松，手臂来调节平衡，后者需要手臂推水与打腿配合。
前者是静态平衡，因为可以一直漂在水上，后者是动态平衡，需要推动力，身体往前滑行，减轻身体下沉至平衡被打破的压力。
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