散打的基本功
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打的基本功也就是基础训练，少林文武学校费用，主要有如下几种：俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟。
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散打规则犯规两大类
规则规定的犯规有两大类，一类是侵人犯规，侵人犯规极容易给对手造成伤害，因此场上裁判对侵人犯规的处罚极严厉，少林文武学校哪家好，甚至当有些运动员有侵人犯规的倾向时，场上裁判就会给予提醒，这叫做必要提示。二类是技术犯规，主要指一些不符合规则要求会对比赛造成一定影响的行为。
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散打的历史
1979年5月，在广西南宁举行的***武术观摩交流大会上做了首ci汇报表演。同年，又再进行了几次比赛。
1982年，制定了《散打比赛规则》，自此，散打运动按照"积极、稳妥、"的精神，每年举行一次"***武术对抗性项目[散打]表演赛"不断试验，逐步发展。
1989年，散打被***体委批准为正式比赛项目，并设"团体锦标赛"和"个人锦标赛"赛制。
1993年，散打比赛正式被列入第7届全运会比赛项目。
1998年，散打比赛被列入第13届亚运会正式比赛。
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