如何保证家庭喝的水健康卫生呢?现在的水质问题日渐突出，周边污染的河道，当然也包括自来水公司的饮用水的水源。水对身体有哪些功能？和生活饮用水的检测的重要性。
1.饮用水可以改善正常的睡眠。
2.水可以降低疲劳，为***提供能量。
3.水可以使皮肤变得更加光滑饱满。
4.水可以使的造血机制***正常。
5.水可以大幅度提高***的功能。
6.水可以稀释血液，防止形成。
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水是生命的源泉，我们日常生活中离不开的就是生活饮用水，而水质检测指标是否合格、瓶桶装水是否能达到***标准，为孩子准备好水，时刻注意孩子是否需要补水：
夏天流汗多，缺水的可能性比较大，所以孩子出去玩的时候，家长可以为他们准备便携式儿童***水壶，装满饮用水，以防找不到水时乱喝水，或者根本不喝水，充分满足孩子的饮水需求。
出汗再多，孩子也不需要喝淡盐水
我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分，虽然孩子的身体结构令他们比***更容易出汗，但只要补充足量的饮用水就可以了，不宜盲目补充淡盐水，因为哪怕只是很淡的淡盐水，也有可能令孩子胃肠不适，适得其反。
饮料也有补水作用，但切忌完全取代饮用水
饮料中98%的成分都是水，只是通过加入辅助元素改变口感，尤其儿童饮料，很能迎合孩子的口味，适当喝点，对孩子影响不大。但是如果让孩子长期喝某种饮料，一旦上瘾且不愿喝水，对身体来说会造成非常大的损害。儿童饮水“三要”1、喝白开水，喝安全水
饮水白开水。白开水是、、的饮用水。此外，儿童也可以选择淡茶水、矿泉水或者纯净水等其他安全的饮用水。
饮水适量，温度适宜
温和气候条件下，小于6岁的儿童，每天需要饮用600-800毫升水；6-10岁的儿童每天饮用800-1000毫升水；11-17岁儿童，每天饮用1100-1400毫升。
在高温或身体活动水平增强的条件下，应适当增加饮水量。饮水的温度为18-45℃。温开水不但利于吸收，还能更快止渴。
主动饮水，少量多次
家长应培养儿童主动饮水的习惯。每天定时饮水，每小时或者每个课间饮水100到200毫升，身体吸收。
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人类在生活和生产活动中都离不开水，生活饮用水水质的优劣与人类健康密切相关。随着社会经济发展、科学进步和人民生活水平的提高，人们对生活饮用水的水质要求不断提高水质检测也相应地不断发展和完善。饮水的可以预防什么?
1.水可以清除身体各部分产生的***废物，并把它们交由肝和处理。
2.水是的倾泻剂，可以有效防止的产生。
3.水可以大大减低心脏病和发生的几率。
4.水可以预防心脑血管阻塞。
5.水可以减少减少人的压力、和抑郁。
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