艾灸培训-昆山艾灸- 苏州穆风堂健康管理

艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能***，能治i病，我就可以熬夜，昆山艾灸，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。

治i疗某种***要严格按照治i疗该病的要求去灸。日常***灸，每次可灸2、3个穴位，艾灸培训，一个穴位灸10-20分钟。

时间上有4种选择：

每周灸3-5天；

连续灸10天，停1周；

可以隔天灸或灸2天停一天；

切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。

问：老师你好！ 我喜欢户外运动，但下山时，下的久了膝盖外膝眼处感觉里面的筋抻的疼，是怎么回事儿？如何处治？因为这个缘故好久没出去了。（现在是左腿这样）

——上山不痛，下山痛，说明你的半月板有损伤了！一是不要爬山了，要养；再就是直接艾灸疼痛点，艾灸培训学校，每次20分钟，如果有时间加灸血海穴、足三里、阳陵泉，3个穴位一起艾灸20分钟。你这除了慢性劳损以外就是胃经虚寒。

艾灸注意事项：

防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容***着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用***灸后，可将***点燃的一头塞人直径比***略大的瓶内，以利于熄灭。

要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，艾灸馆品牌，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。