吃水果为什么要适量
有人错误地认为水果营养成分高，吴江区新鲜水果，多吃对人有好处。其实不然。比如苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠i心病、心肌i梗塞、肾i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性凉，肠胃不适，肾肺功能虚寒的老人不能多吃;梨子含糖较多，新鲜水果批发，糖尿i病i人吃多了会引起血糖升高;柿子含有单宁、柿胶酚，胃肠不好或便i秘患者应少吃，否则容易形成柿石;菠萝含有丰富的***A、B、C，以及柠檬酸、蛋白酶等，而且有消食止i泻、降i压利i尿等***。
华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个***经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果
多吃水果有什么好处？
水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等，这些微量的元素的补充，可以让人的身体更加的健康，坚持食用可以预防***内微量元素的流失。所以大家应适当食用。
水果还是好的良药，早晨空腹吃一个苹果，可以有效的防止便i秘。而且如果每天坚持饭前吃一个苹果也可以起的到***的***。不仅是苹果，香蕉也是很好的***治i疗便i秘的良药。
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夏季效果i***i好的水果1、奇异果
奇异果富含***C，在每100克奇异果中，***C的含量是75毫克，大型新鲜水果市场，而同等量的柠檬仅含有***C53毫克。除了含丰富的***C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，奇异果中还含有其它水果中少见的营养成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复i受损肌肤。
2、石榴
石榴的营养价值十分丰富，石榴含有多种***所需的营养成分。果实中含有***C及B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，新鲜水果市场，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津解渴、收敛固涩、止i泻止血的***。石榴汁中多酚的含量较高，能够为肌肤迅速补充水分，且具有很好的抗i衰、防ai作用。
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