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每天吃的蔬菜、水果、豆子总份数越多，则总死去风险越低。

每天8份以上，和每天不到1份的人相比，总死去风险降低了42%，新鲜时蔬批发多少钱，非心脑血管**死去风险降低了44%。

这可是极为显著的健康效果。即便把所有其它可能影响结果的因素全部消除掉，也分别有19%和16%的下降，效果仍然是显著的。不过，对心脑血管**的影响，就不那么显著了。

在晒干的过程中，蔬菜的水分和重量减少，新鲜时蔬批发配送公司，味道却得以浓缩，因此晒干不仅可作为一种保存方式，更是一种享用蔬菜不同风味的方式。

将蔬菜切成薄片后置于竹筛中，放在向阳的地方，如果天气好的话 5~6 天就可以晒干，晒干后则放入塑料袋中进行冷藏保存。

适合于该保存法的蔬菜：

春季蔬菜：圆白菜、芦笋、芹菜

夏季蔬菜：生菜、番茄、黄瓜、青椒、南瓜、茄子、苦瓜

秋季蔬菜：胡萝卜、土豆、洋葱、牛蒡、红薯、芋头

冬季蔬菜：大葱、白菜、白萝卜

四季蔬菜：豆芽

当前大棚蔬菜浇水的注意事项

1、注意浇水时间

大棚一般选在晴天的清晨浇水，此时地温与水温接近，浇水后根系受刺激小、易适应。同时此时地温升温快，新鲜时蔬批发配送，有足够的时间排除棚内湿气。午后浇水，会使地温骤变，黔西南新鲜时蔬批发，影响根系的生理机能。下午、傍晚或者雨雪天都不宜浇水。

2、注意浇水和施肥同时进行

蔬菜浇水施肥一般同时进行，建议膜下滴灌，使用套餐营养水溶肥嘉美红利、海力宝、赢利来。