如果你很难买到丰富和足够的“应季”蔬菜水果，那反季节蔬果怎么都比你选择少吃蔬菜水果好；大棚蔬果的确有使用药的情况，但非大棚蔬菜一样也有。不管是应季还是反季，**对于蔬菜水果的药使用和残留标准都是一样的，上海罗莎红配送，不会因为反季节就放松。所以从安全的方面来看，不管是在什么季节，选择安心的渠道购买，认真清洗和削皮，都是同样需要关注的点。
以往的相关数据主要来自于北美和欧洲，而且受访者的平均摄入量很低，不到每天25克，但这项研究中豆子的平均摄入量是60克，可能是因为很多亚非拉**中有摄入豆类的饮食传统。经过多重因素调整，蔬菜摄入量和各死掉的风险之间失去了显著性的关联。好食物也有很好的数量。水果并非越多越好，上海罗莎红批发，超过一定的量之后，就不再产生更多健康效应。
每天吃的蔬菜、水果、豆子总份数越多，则总死去风险越低。
每天8份以上，上海罗莎红种植基地，和每天不到1份的人相比，总死去风险降低了42%，非心脑血管**死去风险降低了44%。
这可是极为显著的健康效果。即便把所有其它可能影响结果的因素全部消除掉，上海罗莎红，也分别有19%和16%的下降，效果仍然是显著的。不过，对心脑血管**的影响，就不那么显著了。
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