心智训练：心智训练的目的是帮助孩子树立正确的价值观，尊重孩子个性的发展，突*成长限制。
成长记录：一方面是记录孩子某个时期一系列的成长“故事”，同时也是是评价学生在立德进步过程、努力程度、反思能力及其终发展水平的理想方式。
教育式托管教学特点：
?小班教学，根据学生个体差异分为普通班和精品班；
?**的教室，专职的老师，良好的学习氛围和学习环境；
?每天对学生的作业进行指导、批改、评价；
?每天对学生的学习、纪律、习惯等表现进行量化考核，注重好习惯的培养；
?每周一次小测验，查缺补漏，系统且针对性强；
?定期开展励志课堂、学习方法讲座等活动。
?安排趣味游戏活动，让孩子在游戏中放松，轻松掌握新知识。
擒拿术。擒拿术中国拳术之一。其特点是不用，只采用各种徒手的手法，利用**关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。实用性强，学习容易，可以说是一针见血，但想发挥更好的效果，则不停的实战演练训练反应能力。武术无高低之分，人上有人。每一门武术，都有他的优势劣势。我们只需要根据自己的情况、年龄、身境等综合因素学习适合自己的武术即可。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，**绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等**学校。欢迎来电咨询！
武术基本功的练习是所有武术，无论内外家拳都十分注重基本功的练习，如果基本功训练不对，对于以后的武术学习十分不利。无论是何种武术，其实韧带都是十分重要的，也有话说“筋长一分，多活三年”，所以拉韧带是很重要的，但是也要非常科学地拉才不会伤到自己。
先正压腿
要求与要点：
1.直体向前、向下压振。
2.逐渐加大振幅，逐步提高腿的柔韧性。
3.先以前额、鼻尖触及脚尖，文武学校招生，然后过渡到下颏触及脚尖。
第二步侧压腿和后压腿
求与要点：
同正压腿的1、2
逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上。
后压腿
要求与要点：两腿挺膝，支撑腿全脚着地，脚趾抓地，挺胸、展髋、向后屈腰。
第三步仆步压腿
要求与要点：挺胸、塌腰，左右移动不要过快。沉髋，使臀部尽量贴近地面移动。
压腿的作用：拉长腿部肌肉和韧带，加大髋关节的活动范围。
然后，拉韧带除了只是压腿是不够的，每次压完后都应该踢一下腿。而且腿法也是很重要的武术基本功。
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