现在就来教你怎样有效又不花大价钱的**方法。1、喝水早上起来的时候可以选择空腹喝水，尽量是150毫升的温水，水温一定不要超过40摄氏度，就差不多与我们手心的温度。每天坚持打卡喝水，是能够帮助我们净化消化系统的。2、营养早餐早饭是一日三餐中*为重要的一部分，这里有一个小小的警告，不要为了瘦而不去吃早餐，这样对身体的伤害是很大的。早餐能提供一天所需的营养物质，正规**店加盟哪家好，不过前提是吃富含蛋白质的食物，在吃的同时可以喝些纯牛奶之类营养饮品。 次数用完API KEY 超过次数限制
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