， 把所有的零食全部换成毛豆。
第二， 少要吃一手掌这么大小的量，没有上限。
第三， 要吃清水煮的，不能含盐。
用清水煮好的毛豆应该怎么保存？毛豆本身的含水量高，所以可以在冰箱的保鲜层放2天左右。而如果想一次性多煮点，那就煮好后分成小袋，放在冷藏层，批发毛豆仁电话，想吃的时候，拿出来放半小时就能吃了。如果用盐煮了毛豆了该怎么办？因为**减少盐分的摄取，所以可以用毛豆量的1.2-1.5倍的水泡毛豆，大概15分钟左右就可以吃了。
不过，相较于黄豆，毛豆也不是只有“较好吃”的优点喔！根据台湾食品管理署台湾食品成分数据库的分析，可以看到虽然毛豆所含的***C，袋装毛豆仁电话，平均每100公克仅有20.6毫克，远比不上动辄*百的新鲜蔬菜和水果，求购毛豆仁电话，却仍胜过挂“0”的黄豆，另外，毛豆的β-胡萝卜素更是超过黄豆10倍，热量仅有黄豆的1/3，因此不失为女性****和减重族嘴馋时的好帮手。
萝卜与毛豆的结合，一道小菜，但是可以在炎热的夏季激发您的食欲，帮助您更的进餐。
毛豆，夏季的专属营养美食，愿您靠谱食用，给您的夏日增添色彩。
毛豆，其实就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后称为大豆。春夏时节，天津毛豆仁电话，豆荚嫩绿、豆粒青翠的毛豆不仅颜值高，惹人喜爱，而且营养价值也是鲜豆类蔬菜的佼佼者。毛豆是的植物蛋白提供者，赖氨酸、亮氨酸等几种**必需氨基酸含量在众多蔬菜中都排名首位
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