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肥胖对于男女都有可能造成，根据**界的研究显示，肥胖人群的风险比正常人高5-10倍，且初步统计显示，约有一成的患者缘于肥胖。因为肥胖会通过扰乱，导致女性生理周期紊乱，生育能力下降，而肥胖同样可能会降低男性的质量，影响生育能力。

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站立甩臂--主要总体目标:腹腔、肩膀及后背1、让转呼啦圈紧紧围绕腹部旋转，往左边、往右动均可。2、刚开始时渐渐地旋转，选准一个节奏感。3、接下去将你的两手放进头顶部(这一姿势可使身体长期保持)。4.旋转3分钟后慢下来，再向反过来方位旋转3分钟。

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