新鲜蔬菜批发经销-新鲜蔬菜批发-高榕农业蔬菜批发商(查看)

此外，能够生吃大量蔬菜，需要有很好的环境卫生和厨房卫生条件，也需要有较好的胃肠功能和身体抵抗力状态。而这些因素，显然都是有利于降低总死去风险的。生蔬菜和熟蔬菜都有利于降低风险，有的研究发现生蔬菜的效果略大一些（Anne D， 2017，新鲜蔬菜批发，Leenders，2013）。它们并没有否定熟吃蔬菜的意义。所以，新鲜蔬菜批发价格，不能仅凭这一项研究就断定「蔬菜必须全部生吃」，新鲜蔬菜批发配送，生蔬菜比例越大越好。

在菜芯保留的情况下，菜叶的水分和养分会被菜芯吸收，导致菜叶变得干燥。

因此在保存时先取出菜芯，再放入沾湿的脱脂棉或厨房纸巾，可以延长蔬菜的保存时间。

要注意的是由于生菜在接触金属时容易变色，因此一般使用陶瓷的刀具或直接用手将菜芯取出。

适合于该保存法的蔬菜：

春季蔬菜：圆白菜

夏季蔬菜：生菜

冬季蔬菜：白菜

云南高榕农业有限公司主要经营：农业种植，水产品养殖，农产品加工及销售。

即便每天吃得不那么多，中等量的摄入已经足够带来健康效应。

这三类食物加起来，每天375~500克之间即可得到降低总死去风险的健康效益，再增加数量时，效益便不再显著增加。

此前的研究也证实，

在每天0~400克的果蔬总量范围中，新鲜蔬菜批发经销，随着吃果蔬的数量增大，其健康效益也直线提升。再多吃时，好处的增加速度就会放缓。

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