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**炒猪肝

材料∶猪肝，**，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。

做法∶1.猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。

2.**洗净沥乾，切段。

3.锅加热后，月子餐培训，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用。

4.加入**和猪肝快炒，淋入少许米酒，炒到猪肝不见血色为止。

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母鸡汤虽然是很好食补之物。但是对刚刚分娩的产妇来说，却容易让人发胖，毕竟鸡肉中的脂肪和蛋白质丰富，煮成汤以后都稀释到鸡汤里了。另外宝宝吸收以后，会增加宝宝肠胃的负担。

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月子餐吃什么

海带：含碘和铁较多，月子餐培训去哪学，碘是制造甲状腺素的主要原料；铁是制造血细胞的主要原料。

月子餐30天食谱要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

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