武汉贝安馨月嫂培训(图)-正规月子餐培训-武汉月子餐培训

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月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体**和宝宝的营养供给。简而言之，产后新妈妈的饮食以营养均衡为首要原则，忌油腻，避辛辣。月子期间的饮食需要遵循营养丰富、含热量高的总原则，正规月子餐培训，以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。尤其是计划**喂养的妈妈，每天所需热量在3000卡以上。

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巧克力是很多女性的爱，即将分娩的孕妇可以拿它补充能量。但是分娩以后就不能食用了。否则就会成为月子期间增肥的帮凶。另外，巧克力中的可可碱物质，会让宝宝处于兴奋的状态中，时间久了还容易损伤宝宝的**系统。

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