孩子学习兴趣低，上课分心走神，小动作多，做作业拖拉，学习成绩差，这都与孩子注意力缺乏有关。
孩子注意力能力缺乏是指大脑缺乏注意力控制能力，主要表现为学习无法专注，总被别的事情打扰，分心走神严重，坐不住、小动作多。学习无法专注，学习效率低下，必然导致学习成绩差。作为家长，面对孩子这样的问题，必须帮助孩子集中注意力，提高学习兴趣。
京山武术老师提醒，兴趣是的老师，孩子对学习缺乏兴趣必须引起家长的高度重视。对于注意力缺乏孩子，一定要选择**的训练机构。
武术基本功的练习是所有武术，无论内外家拳都十分注重基本功的练习，如果基本功训练不对，对于以后的武术学习十分不利。无论是何种武术，其实韧带都是十分重要的，也有话说“筋长一分，多活三年”，所以拉韧带是很重要的，但是也要非常科学地拉才不会伤到自己。
先正压腿
要求与要点：
1.直体向前、向下压振。
2.逐渐加大振幅，逐步提高腿的柔韧性。
3.先以前额、鼻尖触及脚尖，然后过渡到下颏触及脚尖。
第二步侧压腿和后压腿
求与要点：
同正压腿的1、2
逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上。
后压腿
要求与要点：两腿挺膝，支撑腿全脚着地，脚趾抓地，挺胸、展髋、向后屈腰。
第三步仆步压腿
要求与要点：挺胸、塌腰，左右移动不要过快。沉髋，使臀部尽量贴近地面移动。
压腿的作用：拉长腿部肌肉和韧带，加大髋关节的活动范围。
然后，拉韧带除了只是压腿是不够的，每次压完后都应该踢一下腿。而且腿法也是很重要的武术基本功。
文武学校每年来这里上学的人大多数都是外地的，文武学校招生，且他们几乎都没有离开过父母，每天都是家长专车接送的，且他们年龄都比较小，想家的问题几乎是每个学员都会遇到的。那怎么办呢?
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