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体育的教育功能主要体现在：体育运动可以促进良好生活习惯的形成；通过提供社会规范教育、社会角色尝试来促进人的社会化；通过促成个性形成、约束个性发展和养成进取精神来发挥体育在促成个性形成和发展中的作用。 [1]

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体育竞赛既是体育运动的基本属性，健身培训找哪家，又是其突出特点之一。随着时代与人类观念的不断进步和社会与经济的持续发展

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拉丁操自由随意，热情奔放，节奏明显。它的锻炼侧**在于腰和髋部，同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁健身操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身操中增加舞蹈元素，在锻炼之外更可自我享受。