遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，**绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，文武学校招生，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等**学校。欢迎来电咨询！
京山武术学校教育与职业技能相融发展，**特长与文化联考直通**大学；**技能高薪就业，为学生终展奠基。尤其是全托管教育，解除了家长的后顾之忧，为学生的学习、生活、综合能力培养、健康成长提供了一个**成材的乐园。辛勤耕耘，浇灌满园桃李芬芳；莘莘学子，历经文化熏陶茁壮成长。27年来，学校在校长徐菠的带领下，孜孜以求、创新发展，为社会培养了一大批实用人才，为输送了一大批军旅良才，近万名毕业生在各行各业施展才华，贡献力量。部分毕业生还远涉重洋赴美国、加拿大等国外就业，有幸在中国香港、工作。
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习武的目的通常是为了，每种武术都能教你如何，而你的目的就是要找到一种着重讲授防守和解脱技巧的武术。功夫是一项全身性运动。功夫的站姿低，防守有力，因此更能锻炼全身。功夫也是严格的武术之一。
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