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九六健身培训学院|认准九六健身让您充满正能量

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不要过分在乎重量

肌肉的生长，热量的更多消耗是需要更大的重量，但是我们更建议更大的重量是以更多肌肉做功为前提的。否则再大的重量都无太大意义(力量举除外)。 健身房的更多朋友可能有举起重量大就厉害的心里，让别人更看的起自己，但是更希望朋友们了解条建议里的-“了解自己的训练目的”为前提，过分大的重量还有可能造成你的意外受伤。多余的晃动和额外爆发力来试图举起更大重量都是不建议的(力竭强迫组训练法则除外)。

训练是一个复杂的运动过程，更多的东西还需要更多的现场指导，纠正。所以，如果你身边有个“**”的教练(首先他自己锻炼多年，对于你的目的自己亲自尝试过多年实践，需要慎重选择!你懂的......)，小编还是强烈建议你聘请一位教练作为你的“训练医生”，来为你的训练保驾护航。 今天，健身教练培训多少钱，就训练的理论心得就给大家介绍到这里，如果大家有什么疑问或者建议都可以给我们的微信和微博留言，希望小编以及我们的导师能和你一起讨论健身心得!

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健身教练刚开始工作一般在3000-5000元之间，工作三个月到半年后，收入可以达6000-8000元左右。根据个人情况不同有所差别，九六健身学院毕业的学员，毕业两个月收入一万多的同学数不胜数。

工资的高低，跟所学**技能的实用性和销售技能有很大的关系。健身是一门系统科学，需要学习的东西非常多，健身不只是锻炼锻炼肌肉那么简单。比如有腰间盘突出的会员，有肩周i炎的会员，怎么给他制定健身计划呢，如果你擅长为不同身体状况的会员，制定一个符合他们自己身体状况的健身计划，他们自然乐意买单，那你工资就会高于其他人，这些都属于一线实战经验。

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您当前的位置：首页> I新动态>健身知识健身必看，10条坚不I可摧的健美训练原则

日期：2017-07-25 发表：管理员

你是不是很想变得巨大?当然，你是这么想的。因为你正在看我们的文章。有可能，你一直在健身房里艰苦训练，一直在吃充足的食物，一直在采用多样化的补剂。尽管那样，你很可能做着一些你不知道但却在反作用于你辛勤努力的事情。接下来，我就举一些让我们与变得越来越大的目标背道而驰的那些不合规的例子。下面就是10条你不应该打*的原则!

不要盲目照搬职业健美者的训练，如果你不是一个职业化健美者

这篇文章看上去像是一个抱怨，健身教练培训价格，像是一个写了无数关于职业健美者的训练文章的作者的抱怨。而这个作者的健美文章的数量比任何其他在世的其他作家的文学作品的数量还要多。但是，这又是千真万确的。我接触到了一些身体**相当的健美怪兽，他们增肌易如反掌，**的能力也远远好于常人，当然他们还会吃一些强力的帮助肌肉**和增长的各种补剂。他们可以针对每一个身体部位练上30-40组，然后一连六天地持续训练，并且获得进步。