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因为运动可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，广州**呼啦圈厂家定制，增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感，提高工作效率；对于老年人而言，冬季进行户外运动，广州**呼啦圈厂家报价，可以充分享受阳光，促进身体对钙的吸收，广州**呼啦圈厂家销售，可以有效预防骨质疏松症;对于健身达人而言，当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时，运动燃烧的卡路里会轻微增加，因此冬季运动**效果更佳。

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作用于**系统“调心”直接作用于**系统，调节大脑皮层的功能，起到**、镇痛和平衡精神状态的作用。

作用于呼吸系统“调息” 沉、长、细、匀的调息锻炼能解除支气管平滑肌痉挛状态，改善肺的呼吸功能，使人得到充足的氧气。

作用于系统能改善心脏功能和心肌营养不良状况，增加冠状动脉血流量，扩张周围血管，。阳光和氧气能促进体内合成和储存***类，提高功能，增强抗病能力。

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冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种**。　冬天寒冷，你也不要一直窝在房里不动哦。寒冷来袭，早上起床，你会不自觉地缩回温暖的被窝，但是不惧严寒去运动，你会有意想不到的收获。冬天运动好处可是很多的。