餐饮加盟大概多少钱-杭州餐饮加盟-地锅传奇免费培训

地锅传奇为您推荐夏日消暑精品凉菜

地锅传奇得小编为您精心准备了一系列的夏日精品凉菜，既消暑又解乏还**，加盟餐饮行业，那就是人见人爱的瓜果类蔬菜。

夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜等蔬菜大行其道的旺季，这些形状动人的瓜类含水量高，又高钾低钠，非常适合夏天人们大量出汗后补充水分以及流失的无机盐。

特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可使用方式多样又简单，可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味。

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冬季** 手脚冰凉吃什么好

手脚冰凉吃什么好

　　1、补温热食品，如牛、羊肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

　　2、吃芝麻、花生。富含***E和多种营养，可以帮助***B的吸收，加强**对抗寒冷的能力。***E 还有扩张血管的作用，餐饮加盟大概多少钱，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

　　3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

　　总而言之，多吃坚果.胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子，而蔬菜类的韭菜、 胡萝卜、甘蓝菜、**等;水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食蕞佳选择，其他如牛肉 、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物 ，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。