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义乌商城****与您分享月子中心帮您解决产后的问题

1、腰部保暖 　　产后不慎着凉，就会造成湿寒，经络不通而导致腰痛。所以我们建议产妇在气候变化的时候要注意及时添加衣物，避免受到侵袭等问题。产后带可以有效的防部，但是要注意的是不要胎记或者太松，否则会影响腰部的血液循环。 2、充足休息 　　如果新妈妈在产后没有很好的休息，使得身体过度疲劳，或者喂养的时候姿势不当，使得腰部肌肉长期处于紧张状态，都会造成腰部肌肉损伤，哪个月子中心比较好，造成腰部疼痛。另外要注意的是月子期间不要搬动重物，尽量减少腰部损伤。

3、控制体重 　　在怀孕期间就要注意控制体重，月子期间也要合理控制体重。因为如果大幅度的增加体重会使得腰椎造成沉重的负担，从而使得产妇在产后出现腰痛。新妈妈在平时可以做一些腰腹部的肌肉锻炼运动，产后**操等，带式要注意不要过度运动，量力而行。 　　

4、食用富含***食物 　　在日常饮食中，新妈妈们可以多吃一些牛奶、胡萝卜、米糠等富含***C、***D和B族***的食物，避免骨质疏松引起的腰痛。另外，喂养的妈妈需要大量补充钙质，也要适当吃点含钙质的食物。

坐月子排不尽是为什么？

的排出，一共要经历三个阶段，不同阶段的具有不同的特点。

阶段是在产后的3-6天，由于内血液成分较多，故呈红色，称为血性;

第二阶段为产后7-14天，由于此期间中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜**和粘液，故呈粉红色，称为浆液性;

第三阶段为产后2-3周，内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜**，一般月子中心收费标准，呈白色，称为白色。

产后排出所需时间一般是在3个星期左右，适当服用制剂，有协助收缩、促进**、减少排出量、缩短排出时间的作用。

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义乌商城****与您分享月子中心教您顺产的产妇护理注意事项

1、坚持喂养 　　顺产后的产妇30分钟后就可以给宝宝进行喂养了，之间的皮肤接触并且让宝宝吸吮30分钟以上。因为早吸吮是有利于分泌，也对的健康和的收缩是很有帮助的。 　　2、别喝豆浆牛奶 　　虽然顺产的产妇在生完孩子就可以进食，但是要注意饮食营养的均衡性。产妇这个时候胃肠功能较弱，尽量不要喝牛奶豆浆等以免腹胀等问题出现。有些产妇的，可以给她们多吃一些蔬菜或者香蕉，要是饮食调整效果还是不行的话那就只能使用开塞露。

3、顺产后两小时内排尿 　　无论产妇分娩后有无尿意都要在分娩过后的两小时内进行一次排尿。排尿时，产妇再下床，应做到慢慢起来先在床上坐一下，下床后站站，然后慢慢的走，要是这时起身过于猛烈的话，会很容易造成体位性低血压，造成虚脱或者的现象。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋下腹部，东阳月子中心，或者听流水声诱导排尿。 　　4、注意产后清洁 　　搀扶起的产妇要注意身体的清洁工作，产后的星期就可以选择擦拭身体了，注意不能选择坐浴。注意勤换**，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。