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让孩子不挑食不偏食

因矮小而去的孩子中，约60%的孩子有挑食或偏食的倾向。如何克服这些不良饮食习惯呢？

1、首先从小父母要在家庭中树立严格的行为准则，不能过度溺爱。家长尤其是祖辈老人必须明白其危害性，一旦在儿童时期形成了不良习惯，**以后再想纠正就比较困难了。

2、父母要进行耐心的说教，让孩子们了解这些不良生活习惯的害处。

3、家长之间要加强沟通，产后**店，如父母与爷爷奶奶、姥姥姥爷要形成统一认识并达成“统一战线”，否则这些规矩很容易自行崩溃或被聪明机灵的孩子各个“击*”。

4、父母亲要做出榜样，金华产后**，很明显一对暴饮暴食、酗酒吸烟的父母能教导出一个“小绅士”的可能性不是很大。

5、所有的规矩和要求一定要持之以恒。

 坐月子**要怎么吃？

   要多吃蔬菜水果（是应季的），很多人在月子期间大补特补，却怕蔬菜水果寒凉不吃。不吃水果会导致之类的，影响**，容易造成，膀胱跟着下垂，就容易出现漏尿之类的现象。如果真的怕寒凉那些的话，可以每天买应季的蔬菜水果，室温保存，不要放入冰箱。

   高能量食物或零食宜少用。坐月子应少吃油炸、煎烤食品，少吃肥肉、猪皮、猪蹄、鸡皮、巧克力、薯片、糖果、甜点、奶油、蛋糕等高热量、高脂肪的食物，少选择可乐、雪碧以及其他含糖饮料，日常可以白开水、淡茶为主。

   月子期间的妈妈吃西红柿时要注意的是西红柿性寒，不要生吃，炒熟后再吃会更好。西红柿能做的菜式有很多，还能用于炖汤。煮熟后的西红柿里面的营养成分才能被妈妈更好的吸收。由于西红柿吃多了容易造成胃部积食，产后**训练，所以建议食用西红柿的时候不要过量。

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义乌商城****与您分享月子会所产后**的误区切勿走入

1、**药来** 　　**药是很多人的，各种**药更是标注，无反弹等信息，使得很多产妇会选择使用**药来进行**，但是我们却建议妈妈们不要轻易的尝试用**药来进行**，对于产妇的身体**伤害较大，还会影响到喂养。 　　2、 过早的运动 　　虽然运动**是一个非常好的方法，但是对于产妇来说，开始还是要注意静养。有些妈妈为了**，在产后的周就会开始各种激烈的运动，这样不但不能促进产妇身体的**，还会给产妇的身体造成额外的负担，甚至造成等情况。

3、 节食** 　　产妇会选择节食**，可是在月子期间产妇需要通过日常饮食来补充***、蛋白质、矿物质等营养物质，如果产妇采用节食来**的话，会影响到身体的营养摄取，使得身体更加虚弱，不利于产后**。 　　4、 过早使用束腹带 　　要知道顺产和剖腹产的产妇使用束腹带的时间是不一样的，如果过早的使用束缚带的话，或者使用束缚带时间过长，不但会影响到产妇的血液循环，还会影响产妇的排出。