








传统武术的沉身下桩或虚步含机的姿势,并不是想当然凭空创造出来的,也不是人为的艺术化的塑造,它是中国古人千百年实战实践的经验与规律的总结。在讲"根"的中国人看来,只有沉身下桩或虚步含机的姿势,才能和其它手段一起,构成对身体下盘的有效防护。
整个身体尽量依存、附着、卷缩于"根",才能尽量少地暴露给对方打击目标。于是,这种姿势就成了传统武术的基本战斗姿势。表现在套路演练中,就是步型步法始终是在弓、马、仆、虚之间变换,或根本没有直身直腿站立起来的姿势出现。诸门诸派,几无例外。弓、马、仆、虚的原初和核心意义,就在于讲"根"的少林武术用下桩来防御,而不同于讲动的西方武术用移动来防御。
习练西方武术者,文武学校招生,双脚同时移动,自然都起腿不便。无论向前后左右哪一个方向,双脚移动运动过程中都无法起腿。都是高姿势,攻击出发点在上肢,自然也都不会去攻击对手下盘。但缩于"根"、低的中国武术,却能照准下三路猛打。交替移动双脚,又使得进退中任何时候都能发腿。少林武术在这一点上大占便宜,势在必然。


如果女孩子要是以学武术做自卫的话呢,那当然自卫术了。自卫术是一和徒手搏击术,是中国武术攻防技术的一种形式。它主要运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制妥对主保护自己为目的,自古以来就被人们所使用。
自卫术练习的运动量适中,老少皆宜,长期坚持不但能够起到强身健体的作用,还可以提高身体的柔韧性与灵敏性,因此深受人们的欢迎,现今已经成为全民健身运动的重要内容。
所以说女孩子不但可以学武术,而且还可以学各种武术,包括嵩山少林寺的少林功夫、太极拳等,但是要想达到自己习武的目的,那就多注意以上参考吧。


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