因为喝的奶粉是含有高钙的，所以喝下去之来后身体要立刻吸收，早上喝完后，就开始一天的生活，人在白源天是要运动的，有利于身体吸收钙。白天日照也是一百种补钙方式，阳光有利于钙质度吸收，服用高钙奶粉后，配合适当的阳光、运动，吸收才更有效。晚上喝不好，因为晚上人一喝就睡下了，不利于身体问的吸收，这样会导致不能吸答收的钙大量堆积，长时间这样就会生病。
快到保质期的没开封的废旧高钙奶粉回收：理论上可以喝。快到保质期的已开封奶粉：如果开封时间在一个月内，理论上可以喝;超过一个月，尽量不要喝。当然，理论值仅作参考，我们还是要看具体的奶粉性状，看看它是否变质了。喝之前先检查一下奶粉颜色和气味有没有异常，有没有结块等现象。变质的话，即便没到保质期，或是开封不到一个月，也不能喝的。
防止废旧高钙奶粉回收的要点：因高温加工工艺以及包装材料不同，产品的保存条件、保质期肯定会不同。一般盒装奶粉保质期都在18个月左右，如果是铁罐包装的话，一般保质期是两年，奶粉开封后要遵循使用时间的规定。大多数奶粉包装上都有明确规定，奶粉开封后1月内用完。开封后，超过一月，应丢弃不用。拒绝把奶粉放进冰箱，乘完奶粉后要随手盖盖子。
