很多女生选择流行的跆拳道,现在的跆拳道几乎完全注重腿,虽然它是一腰跨为主宰,但很多人都体会不到,练久了腿还是会变粗,好的跆拳道馆准备活动很充分,手臂,肩膀,腰腹多少都会有肌肉的,到后期大改红带的时候会有实战,初学者经常会失误,比如踢当,对碰胫骨等所以很容易受伤,你可能受不了,所以不太推荐。
其实作为女孩子练武术的也就是健身,要是以健身为目的的话建议练内家拳(太极拳、八卦掌、形意拳)为合适,因为内家拳本身有讲究修身养性的特点,因此会把此特点融入到练内家拳过程中的各种练拳要求,因而练内家拳的就是对身体进行强身健体。
京山市武术影视学校特色课程:
1、由中国武术家传授中国功夫
2、形体课、心理健康辅导课等特色课程。
社团活动课程:
以课程多样性为特征,以培养学生创造性为核心,以学生自主团队为主要形式,初中部开设了各种各样的社团课程有 30 多个。体育类的有健美操俱乐部、国术俱乐部、篮球俱乐部、足球俱乐部、羽毛球俱乐部和乒乓球俱乐部;艺术类的有乐之韵俱乐部、舞之魅俱乐部;美术类的有书法社、国画社和 DIY 社团;文学类的有文学社、学生记者团;信息类的有数码摄影俱乐部、网页制作俱乐部、信息缤纷世界;自然科学类的有未来科学家俱乐部、环保志愿者俱乐部;社会科学类的有史学社、心灵之约社团、小小旅行家俱乐部、模拟法庭;外语类的英语模拟社区等。
文武双全是中国传统文化对英才的至高推崇。在竞争激烈的市场环境下,高学历的重要性自不用说。那么,学武术又有什么好处?
1、在学校,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择武术作为煅练方式。武术讲究手、眼、身、法、步(脚),国学特色教育,练习者可以锻炼身体。
2、孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。
3、武术运动具有双向的价值功能:强身健体,自我防卫。现代社会治安不太理想,学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。
4、武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练,孩子的大脑皮质层会发生变化,对外部事物的反应会优于没有训练的孩子,做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
5、武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。
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