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为什么尽量不买即食燕窝，答i案是因为你看不到原料是什么样的！尤其是孕妈，在无法保证燕窝原料十分安全之前切勿直接食用，还是建议有条件的话自己买干燕窝炖煮！

如果实在是没有时间炖煮燕窝，也可以选择市面上的鲜泡燕窝或者是寻找靠谱燕窝商家购买即食燕窝，毕竟并不是所有的商家都会昧着良心造假！

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椰皇燕窝的做法用料：燕窝、椰皇、蜂蜜、牛乳100克。

做法与步骤：

1、燕窝泡发：将干燕窝放进纯净水中浸泡3-4小时，中间环两次水，马来西亚燕窝生产厂家，然后用镊子挑毛和杂质，清洗干净手顺着燕窝的纹理将燕窝撕成条，沥干水分备用。马来西亚燕窝

2、取一个椰皇从这当中上端砍开，放进燕窝，倒进牛乳，盖上椰皇的上端，上海马来西亚燕窝，小火炖煮30分钟。

3、炖好的燕窝晾一会，马来西亚燕窝生产加工，淋上一勺蜂蜜即可。

椰皇燕窝的是温性食物，经期是可以吃的，但是也要适量食用，不要吃的太多，而且建议吃刚炖好还热乎的椰皇燕窝（也不用太热，太热没办法放蜂蜜）。 马来西亚燕窝

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其次看味道

燕窝的成分主要是水溶性蛋白质，好的燕窝炖煮成熟之后会有一股类似于鸡蛋清的味道，且行腥味减淡，变得不明显，没有炖熟的燕窝则不会出现在这种蛋清的味道。

后看口感

炖熟的燕窝吃起来Q弹软糯，丝滑爽口，像是吃果冻一样，但是没有炖熟的燕窝吃起来会有些脆，马来西亚燕窝多少钱一瓶，甚至有些硬，口感和没炖熟的粉丝有些相似，中间会有硬心。

好的燕窝炖煮成熟之后色泽透明，口感爽滑Q弹，没有油腻感，味道清香，将燕丝挑起后碗中只会剩下少许的水，大部分情况下，白眼中可以纯进水1；40的比例，隔水小火炖煮30-40分钟，燕窝就会炖煮成熟。 马来西亚燕窝