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我国有很多学者主张舞蹈起源于劳动的理论，因为劳动是人生存和发展的一需要，也是劳动创造了人自身，是劳动使人脱离了动物界，是劳动创造了人类社会。在原始人的舞蹈中，表现种植以及各种劳动生活的占有大的比重。

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不少学者从原始人为了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要的事情，而舞蹈是择偶、求婚和进行情爱训练的主要方式和手段，因此认为舞蹈起源于爱活动。随着编舞网的传播，认为舞蹈不仅表现人的情爱，厦门健身教练培训班，人们的各种激越的情感，人们生活中有重大意义的情感和活动，都会用舞蹈来表观。

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指做练习动作（包括起落全过程）的快慢。一般每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为快速，1-2秒左右为中等速度，3秒钟以上为慢速度。正常健身训练的速度应控制在4-8秒之间（一个完整动作，打开—收回）健美训练一般采用均匀、缓慢的中等速度。做练习时利用惯性的各种悠摆动作，以及自由落体动作都是错误的。