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拓展训练课程锻炼学生的心理素质
拓展训练在高要素、高风险的活动中，要求较高的心理承受力，直面困难、情绪控制、增强自信、化解危机等方面的培养，都有助于学生心理素质的锻 炼。此类活动一般要求有专门的保护器械和设施，通常运用特定的高于两米以上的人工设施或自然环境进行教学训练，因此有较大的风险和挑战。当然这些高要素的 项目形式与低要素相似，只是完成项目的高度被升高到十米左右，这样对于学生心理的压力和挑战增强很多。活动有的需要靠向上攀爬或移动，如高空单杠、断桥、 天梯、空中荡桥、海难逃生等。
拓展训练对学生的心理健康锻炼是教学目的的重要一环，关于“拓展训练”对大学生心理健康影响的研究中，运用症状自评量表(SCL-90)，对躯 体化、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执、因子进行的比较中，拓展训练班与对照班进行了比较，拓展训练班的9个因子都有 所降低，对两组因子进行了检验，结果躯体化和两个因子P>0.05，未达到显著性水平，其余七个因子均达到显著性水平P<0.05，说明 拓展训练能改善大学生的心理健康水平。在拓展训练课上，部分参加拓展训练时个别学生非常自闭不易沟通，也有的学生语言苛刻、对人挑剔，甚或个别自 我，30人户外拓展，在一个学期后都有明显的改变。
对于拓展训练对部分特殊学生的影响，通过几年教学发现，正确引导疏通，通过拓展训练的活动氛围感化，潜移默化的改变学生的固有心理，不用刻意的以心理的形式来改变学生，同样可以收到很好的效果。
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重庆拓展训练户外拓展重庆渝伦拓展公司两天拓展训练心得体会
经过了两天的拓展训练让我们学会了做任何事之前都要做好计划、各司其职，做好分配给自己的工作，树立团队合作精神，改善人际关系，增强互相沟通。
参加拓展训练的过程中，不做任何的讨论和计划就开始拓展，结果只有失败。在拓展项目“无轨电车”的时候，我们没有练习也没有商讨攻略就直接和其他团队开始了竞争，然后我们行走寸步难行，所以在这个项目中我们失败了。通过上次的通关失败，我们从中吸取了教训，学会了利用团队的力量和智慧去解决问题，我们团队获得一天拓展的。团队必须有明确的目标，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
从挑战中去突破自己，突破感悟人生。这一次的拓展训练让我们每一个人都受益匪浅，cs户外拓展，拓展训练赋予了我们一笔宝贵的精神财富，谢谢公司给我们这次难忘的拓展训练。但是这次拓展训练给我感悟主要有几点：1、做任何之前都要事先去和团队讨论和计划，重庆户外拓展机构，利用团队的智慧寻找更好的解决方法。
2、各尽其职，竭尽全力做好自身工作，户外拓展，配合团队完成工作的目标。
3、团队之间相互学习，相互帮助，共同努力，共创辉煌。
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