水果是******和无机盐的重要来源。其中许多新鲜水果是***C的良好来源，超市水果货架哪家好，以鲜枣中***C含量丰富，是其他水果的几十倍甚至上百倍。苹果、梨、杏等中的***C的含量则较低，每百克中***C的含量通常在五毫克以下。红***水果中，如柑橘、杏、菠萝、柿子等，均含有较多的胡萝卜素。水果还是钙、磷、铁、铜、锰等无机盐的良好来源，其中的铁和铜容易被吸收利用，可做为人的食疗用品。
常绿乔木。树干挺直，高15～30米，单项树冠，整齐。叶羽状全裂，椰子 (4张) 长4～6米，超市水果货架质量好，裂片多数，革质，线状披针形，长65～100厘米，宽3～4厘米先端渐尖；叶柄粗壮，长超过1米。佛焰花序腋生，长1.5～2米，多分枝，雄花聚生于分枝上部，雌花散生于下部；雄花具萼片3，鳞片状，长3～4毫米，花瓣3，革质，卵状长圆形，长1～1.5厘米；雄蕊6；雌花基部有小苞片数枚，萼片革质，圆形，宽约2.5厘米，花瓣与萼片相似，但较小。坚果倒卵形或近球形，顶端微具三棱，长15～25厘米，内果皮骨质，近基部有3个萌发孔，种子1粒；胚乳内有1富含液汁的空腔。
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