





空腹时别再吃水果 营养大多赞成在餐间餐后吃水果。杨梅、桔子、柠檬、杏、李、山楂等水果具有刺激胃酸分泌的作用,空腹食用可能伤胃,而含鞣酸、果胶、胶酚的柿子、番茄在空腹时吃会造成胃石症,超市散装食品架陈列,香蕉、甘蔗和荔枝含有极高的糖分,空腹大量进食会造成血糖的不稳定。
患有胃肠道***,如返流性食管炎、胃酸过多、消化道***,不适合空腹吃水果。用***的观点看,胃寒脾虚者也不宜空腹进食生冷。


特色瓜果蔬菜。即在颜色、品质、产量、成熟期、适种区域等多方面异于普通瓜果蔬菜的新品种。此类品种有其颜色或形状等独有的特点。如:果实的颜色、味道、品种像花生却如稻子一样生长的“花生稻”,一问世便博得世人的青睐,种子价格高达2000元/斤~3000元/斤。又如提前百天上市、采收期长达6个月、亩产量高达3000公斤的极早熟扁豆和能在南方省区种植的苹果新品种——南方苹果,还有外观美丽、红黄绿紫等五色并存的彩色小番茄等。
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