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苹果多酚：
苹果是苹果多分主要的来源。苹果具有很强的延缓变老功能，还具有预防牙齿坏、预防血压变高、抗***等生理功能。
五、叶黄素：
叶黄素主要存在于西兰花、***等深绿色蔬菜中，超市水果货架批发，其次是卷心菜、豌豆、莴苣等。在南瓜、辣椒、芒果柑橘中含有叶黄素酯，它是叶黄素的前体。叶黄素和叶黄素酯都具有较强的清除自由基能力和活性，同时能保护眼睛。
柚子：碳水化合物含量
每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。***认为，碳水化合物含量丰富的食物会使***血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致心脏病。一般人每天食用量别超过200克，一天一大瓣即可。***认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。
13、柑橘：***B1含量
***B1对***系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的***B1含量高。***认为，柑橘养阴生津助消化，有化痰的***，肺部不适的人比较适宜吃。
***B1需要每天补充，超市水果货架定做，因为和所有B族中的***一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，补充身体所需的***B1。但切不可多吃，超市水果货架，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。
台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，超市水果货架柜子，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，还是一等一的***水果。番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、***，果肉有白色、红色、***等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是***美容的水果。
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