忧郁症初期症状
6.悲观厌世：心里十分痛楚、消极、崩溃，觉得生活是压力，不值恋恋不舍，以死求摆脱，可造成明显的***想法和个人行为。
7.身体或分子生物学症状：******经常出现食欲减退、体重下降、睡眠障碍、啪啪功能低下和心情白天黑夜起伏等分子生物学症状，很普遍，但并不是每例都发生。
8.食欲减退、体重下降：大部分***都是有食欲不佳，胃纳差症状，人间美味不会再具备吸引力，***远程咨询，***不思茶饭或食不知味，常伴随体重下降。
10.睡眠障碍：典型性的睡眠障碍是入睡困难，比平常早2～3钟头，醒后没了入眠，陷入可悲氛围中。
11.白天黑夜变化：***心情有昼重夜轻的变化。早晨或早上陷入心情低谷，中午或黄昏渐见转好，能开展简洁明了沟通交流和用餐。白天黑夜变化发病率约50%。
***吃什么好？
4、山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。
5、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。养血，宁心***，清热除烦。
6、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、肢体乏力、皮肤粗糙者。
7、甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
***怎么办？
忧郁症的预防忧郁症，尤其是其具体种类，有躁狂***更替发病的两相型***，其压根病因未明，因此现阶段还算不上合理的发病原因预防。它并不像得病那般，根据切断源、打预防针提升***抵抗能力，就可以避免***发生。但预防工作中也并不是苟且偷安。
现代科学不但可以协助患者“走出抑郁黑影”，十四岁***远程咨询，并且可以告知大家如何避免其发生。每个年纪的身体***、嗜酒、***、乱服药等欠佳生活习惯，都能够造成***病发，那麼，避免这种“体因性”的要素损害身体，初中生***远程咨询，维持身心健康，就可以降低忧郁症的发生。因而身体内脏******，***及其有比较严重漫性***的人，都应做为忧郁症预防关键群体。因为精神实质刺激造成的一大组“心因性”忧郁症，应当说成能合理预防的。
人的一生，如何疏导***远程咨询，不太可能不遇到外界刺激，不容易沒有一点心理状态分歧。从上清除刺激源不太可能，那只能提高对刺激的抵抗力，加理状态的工作能力，进而大幅度降低心因性忧郁症的患病率。即使针对“内部原因性忧郁症”，学也不是无助的。预防工作中可以从“优生，改进素养;灵敏发展趋势，尽早;推进***，避免发作”这三个层面下手。
