忧郁症的人群基本上下列性情多见：
１、内向型、内向性情的人，孩子***网络咨询，非常容易患忧郁症。这类性情的人群不太擅于表述而多将工作压力和***情绪沉积在心里，长期性积累就会深陷更明显的***崩溃当中。
２、疑神疑鬼和用心固执性格的人，也非常容易患忧郁症。这类群体通常办事主义者，达不上心中中的规范就会造成很大的挫败感、愧疚感。又由于执着促进其喜爱爱钻牛角尖，考虑到问题较为偏激。那样的恶循环就会更为重精神压力，造成忧郁症的发病。以上个性特征多见，但并不意味着那样性情的人就一定得忧郁症。
科学研究数据信息表明，女性更易于患忧郁症，女性大约是男人的二倍。其他不一样的年纪，岗位等要素也没有必定的联络，忧郁症患病率的差距并不算太大。尤其必须了解的是。对忧郁症患者跟踪10年的研究发现，有75％－80％的患者多次发作，因此忧郁症患者必须***期保护性。发病三次以上应长期性，孩子***咨询，乃至终生吃药。保持的***使用量大部分分析觉得应当与处理使用量同样，还应按时******随诊观查。
必须强调的是，***的***实际效果可达60－70％，南山区孩子***，因而紧密配合大夫按时吃药，大部分患者的病症可以减轻，且可以修复病前的情况，***过来的工作中学习培训与生活。临床***常见的***的***通常有：可选择性5-5羟色胺再摄取（SSRIs）、可选择性5-5羟色胺和去甲素再摄取（SNRIs）、去甲素和非特异5-5羟色胺能再摄取（NaSSAs）、去甲素和再摄取（NDRIs）等。与此同时心***法和社会发展终端软件对防止忧郁症也是有十分关键的***，应当尽量消除或缓解患者过多的心理负担和工作压力，协助患者处理日常生活和工作方面的因难及问题，提升患者解决工作能力，并积极主动为其造就优良的生活环境，避免发作。
***不要吃哪些食物?
***患者在平时应该避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒和生姜之类，容易导致身体上火的食物，也不能吃羊肉和狗等温性食物，因为这些食物很容易导致身体上火，就会影响患者的情绪，尽量少吃或者不吃油炸食品和烧烤类的食物，这些食物也是会出现身体或上火症状的，而且会影响肠胃的吸收消化功能。***患者不要吸烟喝酒，吸烟喝酒只能缓解一时的症状，长期吸烟喝酒只会形成不好的循环，会导致病情更加严重。
1、避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。
2、辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发***的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
***的饮食是相当关键的，虽然与饮食没有直接的关系，但是饮食可以增强患者的体质，当身体得到***的时候，那么心理状态也会自然改善，饮食调理也是可以起到辅助***的，所以***患者千万别忽视了饮食调理。
心***法及其******方式中的关键
得了忧郁症的一大特征便是觉得精神疲惫及其没法集中精力。心理咨询可以幫助你往后面退一步，看一下到底是什么造成了你***及其你该怎么作出更改。这儿有几个心理咨询能幫助你的好多个大的层面：
1.人际关系掌握你的人际关系方式，建立更强的人际关系，改进当今的人际关系，这将有利于降低***感，孩子***远程心理咨询，建立自我认同，这对防止忧郁症很重要。
2.建立身心健康的界线假如您感觉自身在所难免的觉得工作压力和精神疲惫，而且觉得自身不能说“不”，那麼您患***的隐患就更高。在人际关系及其工作上开设身心健康的界限可以幫助你减少压力，心理咨询可以幫助你鉴别并认证合适你的界限。
3.解决日常生活的问题与可信赖的***师沟通交流可以给予优良的意见反馈，以更充分的方法解决日常生活的试炼和问题。
4.个人或是团队***法如果你听见“心理咨询”这个词时，你也许会情不自禁地想起与***师开展的一对一。殊不知，团队***法在******中也十分有效。工作组和本人通常将持续一个小时上下。
