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2、喝水要讲究

水分的获取也是孕吐的一个条件，所以在孕期喝水需要规划。正在用餐的时候大量摄入水分，比如大口喝汤等，会导致胃部容积快速充满而膨胀，也会引起呕吐反射，准妈妈的胃部是非常敏感的。

有规划的喝水习惯是少量多次，喝水可以先含一口然后慢慢咽下，零基础盆底肌修复培训班，可以让水分滋润喉咙减少口渴感，同时如果呕吐频繁导致缺水了，也可能稍微喝一些运动功能饮料来适量补充身体中流失的电解质，缓解缺水症状。

1、强化血缘关系

任何生物，包括人类在出生之后会维持一定程度的血缘关系，仿佛是铭刻在DNA里面的，尤其是和母亲之间的联系。因为宝宝之前在母亲中成长，熟悉妈妈的心跳频率、气味等，在宝宝出生后，零基础盆底肌修复哪家好，出于自我保护意识会与妈妈特别亲近。

但是随着大脑发育，在成长过程中经常与宝宝接近的人，往往会逐渐取代妈妈的地位，这就造成的亲子关系的疏离。在一些特定的时间点，例如满岁、三岁启蒙的时候，这是儿童大脑发育的关键时间，如果妈妈们发现了宝宝和奶奶或者别人亲近，就要增加一些时间陪伴孩子。哪怕时间不充裕，延安零基础盆底肌修复，建议妈妈在固定的时间来陪伴宝宝，零基础盆底肌修复培训，更好地形成记忆。

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