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喂奶前，尽量让宝宝的身体贴近妈妈，脸贴近，头和身体呈一条直线；接着，妈妈的手掌以C字形托起，先用刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把及大部分送到宝宝嘴里。开奶初期，很多妈妈会因为奶水一时不足，急着给宝宝添加奶粉。但这样一来，宝宝吸吮的频率减少了，的分泌量就会更少。避免过早添加奶粉，新生儿出生后在一小时内就应与妈妈进行皮肤接触，多吸吮妈妈的，有利于素分泌，让提早充盈分泌，也可疏通堵塞的管，天水产后***加盟排名，达到早开奶的目的。

1.及时排尿+复原操

导尿管一般在术后24-48小时，待膀胱肌肉***收缩排尿功能后拔掉。拔掉后，新妈咪应尽量在产后2小时排尿一次，不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，品牌产后***加盟排名，容易引起路*染。

另外，在产褥期应避免长期卧床，正规产后***加盟排名，在产后24小时，妈妈可以下床进行一些复原操，如进行腹式深呼吸，品牌产后***加盟排名，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等。

2.收缩剂+生化汤

为了预防产后大量出血，医生通常会使用收缩剂。除了西药以外，中国民间自古流传的生化汤也可以去淤*血，帮助***。

饮食禁忌:

1.禁滋补过量。一般妈妈分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖，而肥胖不仅是产后妈妈害怕的，还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种***。

2.禁马上节食。肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了***苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，特别对喂养十分不利。

3.禁水果煮热吃。老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。其实这又是一个大大的误区。热或烹煮过的水果营养流失很多，对乳*分泌的营养有很大影响。只要新妈咪胃肠没有不舒服，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便*的新妈咪。吃时注意卫生就好。