误区产后肚子松松垮垮，一定要多做腹部锻炼
曾经遇到过一个患者，孕1产1，顺产产后半年，31岁，生完第二胎之后她觉得自己的肚子大了很多，为了***原来的身材，于是在出月子之后就每天坚持做仰卧起坐和平板支撑，5个月过去了，她来了***，说：医生，我产后除了月子就一直在做***，新乡产后***加盟哪家好，为啥我的肚子不仅没有***回去，并且肚子中间还多了一个坑。这个就是这个误区很典型的案例。
产后想要消除小肚腩，一定要进行的评估，确定腹直肌分离的程度，在***治*师的指导下进行腹直肌分离的***，然后才能进行相关的腹部肌肉锻炼，不然只会越做问题越严重。除此之外，没有的腹直肌分离***就进行各种腹部运动，还会造成盆底功能障碍的症状。许多产妇没有意识到产后盆底***的重要性，往往把注意力放到如何***身材上。而对于盆底功能较差的妈妈，着急***行腹部***往往会加重盆底功能障碍的症状，并且也耽误了治。
妈妈喂养姿势不正确
不正确的喂奶姿势，也是导致乳*变形的一个重要原因。妈妈在喂奶时，体位要轻松、舒适，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。
喂奶时，妈妈用手臂抱起***，手掌托住***臀部，使***整个面部向着妈妈胸部，右手拇指和四指呈“C”型张开，手托起整个乳*，送给***。***的整个身体也应该面向妈妈并紧贴母亲身体，身体成一条直线。
孩子口含姿势不正确
每次哺喂时，先将*触及***口唇，诱发觅食反射。当***口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳*和大部分乳*放入***口内，使***啜住整个乳*和大部分乳*进行有效地吸吮。
1.及时排尿+复原操
导尿管一般在术后24-48小时，待膀胱肌肉***收缩排尿功能后拔掉。拔掉后，新妈咪应尽量在产后2小时排尿一次，不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，容易引起路*染。
另外，在产褥期应避免长期卧床，正规产后***加盟哪家好，在产后24小时，扶持产后***加盟哪家好，妈妈可以下床进行一些复原操，品牌产后***加盟哪家好，如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等。
2.收缩剂+生化汤
为了预防产后大量出血，医生通常会使用收缩剂。除了西药以外，中国民间自古流传的生化汤也可以去淤*血，帮助***。
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