2.控制温度与湿度温度与湿度也有具体要求，温度要控制在24度左右，湿度要保持在55%左右。新妈妈宜穿透气吸汗的衣物，若是感觉到热要及时补充水分，也可适量补充淡盐水。坐月子通信篇·坐月子能用手机吗1.适度用手机，不宜时间过长手机是现代人的随身品，品牌产后***加盟价格，能给人带来***与资讯。新妈妈在月子里也可以适量地玩手机愉悦心情，但不可以使用时间过长。因为新妈妈刚刚生产完身体比较虚弱抵抗力也差，长时间使用手机会带来身体疲劳，眼睛也会受到辐射的影响。如果新妈妈以同一个姿势长时间使用手机，腰部、背部等部位会吃不消，不利于新妈妈的产后***。
孕期晨吐、腰酸疼和疲劳已经结束了。但是对于新妈妈来说，你迎来了新生命的同时也有了新一轮的身体情况。经过怀孕和生产，很多女性的身体形态都发生了变化，底支持***和韧带都有松弛的现象，这时练习瑜伽，不少姿势能比较容易完成，而适度的产后瑜伽练习也能帮助新妈妈***身体。产后瑜伽中特定的体式，规律的呼吸和平静的冥想还有助于抚平新妈妈心理上的焦燥。
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