对于大多数产妇来说，生完孩子的一年内都在喂养，很忙很累，无暇顾及其他的事情，这也使得很多产妇错过了产后一年身体***的重要时期。很多产妇便认为，身体此时已经定型了，职业盆底肌修复价位，再做产后***也就没必要了，于是生完孩子后“产后***”这一事情也就不了了之了。其实，生完孩子后的两年，三年，甚至五年，仍然是可以对身体进行针对性的***，如腰背痛、不端、腰背痛、尿失禁等等。
月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体***和宝宝的营养供给。简而言之，盆底肌修复价位，产后新妈妈的饮食以营养均衡为首要原则，忌油腻，避辛辣。月子期间的饮食需要遵循营养丰富、含热量高的总原则，以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。尤其是计划喂养的妈妈，白银盆底肌修复价位，每天所需热量在3000卡以上。食物如何促进分泌是大多数产后妈妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响分泌外，月子期间的食补也能发挥大作用。每天摄入足量的蛋白质，才能在满足新妈妈自身营养需求之外，兼顾新生儿的健康。产后新妈妈的蛋白质摄入量为每天95g左右。日常生活中的牛奶、鸡蛋、豆类等都是高蛋白食物。
顺产才需要做盆底***，剖宫产不需要？错！生完一胎不做盆底***，生完二胎再做盆底***也不迟？错！生完孩子42天后，盆底***越早做效果越好，产后盆底肌修复价位，顺产或剖宫产都需要做盆底***，生完一胎就应该积极进行盆底***。分娩是盆底损伤的******因素，越多，盆底损伤越大，怀孕时年龄越大，对盆底损伤也越大。因此，顺产或剖宫产后不管有没有临床症状，都应积极在产后42天检查时进行盆底筛查，如果盆底筛查异常，盆底***更要尽早做。
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