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什么是底？底的范围比较广，从腹膜一下到会阴皮肤的全部肌肉筋膜层，由上而下依次为：腹膜、内筋膜、隔、尿生殖膈、肛外括约肌以及尿生殖肌群浅层。底起着双重功能，一方面承托、腹腔脏器以及协调排自制活动。如果底结构或者功能出现异常，就会出现功能直肠候群，比如像大小便失禁、直肠突出、直肠内套、出口梗阻型便等。组成底的横纹肌有肛提肌、耻骨直肠肌、尾骨肌、前会阴肌和后会阴肌。

发完汗后，宝妈要谨防受寒冒，暂时不要更换衣服，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干，千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。4、产后随时都可以发汗？月子里，山东产后盆底肌修复，尤其是前30天，是不可以做发汗的。道理很简单，不管是剖宫产还是顺产，产妇身体极其虚弱，如果大量的出汗，不仅不利于身体***，还会让身体更差。

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