补的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、***脂肪、B族***、钙、磷、铁、锌等成分，营养价值高于一般大米。它能明显提高身体血红蛋白和血红蛋白浓度的含量，有利于系统的健康***，有利于儿童骨骼和大脑发育，并可推动孕妇、病后体质虚弱者的***，因此这是一种理想化的营养。
黑米具备、养血强身、健脾、补肝明目、养神固涩之作用，是美容护肤、预防***强身的滋补上品。常常服用黑米，昭通大米，对慢性疾、***期患者及儿童有不错的滋补***。因为黑米不容易炖烂，先要泡浸一夜再煮。消化功能较差的婴***和老弱患者不适合于服用。
米长虫了怎么办
若米早已长虫了，可以用的姜片放在米中，把小虫子驱逐出去。或是将米放在阴凉的地方晾晒，让虫子飞走或爬出，生虫的米除虫后还可以吃。切勿将米放在阳光底下曝晒。
实际上稻米中假如生虫并不是太严重得话是可以吃的，一般米里生的虫是较为整洁的，自身并没有什么病毒，只需把它处理掉再将米清洗整洁还是可以正常启动的，没有必要由于稻米中出现几个米虫就把成袋稻米所有丢掉，实际上只需把握好的方法这一都不是事情~美味与大伙儿的生活紧密联系，如今食材吃的东西方式实在是太多了，
没有一个大厨师敢说它会做所有的菜，大米生产公司，每一个人都是在不断进步发展中，特色美食都是，大米批发，在通过不同的人，不一样的方法，一直在发生变化着，今日的知识学会了吗？
1.大米越外层，营养价值越高
2.市售精白大米营养损失60%以上
3.大米等级越高，失去的营养就越多
4.糙米可以补充***所需的B族***
5.饮食注重粗细巧搭配，精米搭配糙米，更好地发挥糙米的营养价值 。
大米按其加工精度分为一等、二等、三等、四等四个等级。从一级到四级，大米加工程度呈下降趋势。
大米的营养成分：这里为大米中100克可食部食品中的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
昭通大米-云南乐源大米销售公司-大米生产公司由西双版纳乐源农业科技有限公司提供。西双版纳乐源农业科技有限公司为客户提供“大米生产销售,茶叶生产销售,酒类销售”等业务，公司拥有“大米生产销售,茶叶生产销售,酒类销售”等品牌，专注于其它等行业。，在云南省西双版纳傣族自治州景洪市民航路66号南国蒂景小区28栋2单元402号的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：代女士。