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日照铭澳体育科技有限公司

普通会员5
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企业等级:普通会员
经营模式:生产加工
所在地区:山东 日照
联系卖家:张淑玲
手机号码:13396237723
公司官网:rzmingao.tz1288.com
企业地址:山东省日照市东港区安泰国际广场1603A
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企业概况

日照铭澳体育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司经营范围包括:体育用品研发、销售;健康科技产品研发;健身器材、运动用品、汽车配件、机械设备及配件。我们拥有良好的产品和销售、技术团队,日照铭澳体育科技欢迎各界朋友前来参观、指导、合作!...

河北健身铸铁壶铃-铭澳-健身铸铁壶铃厂家批发

产品编号:1000000000023468807                    更新时间:2023-03-22
价格: 来电议定
日照铭澳体育科技有限公司

日照铭澳体育科技有限公司

  • 主营业务:六角哑铃,健身壶铃,健身器材,运动用品
  • 公司官网:rzmingao.tz1288.com
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张淑玲 13396237723

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产品详情






壶铃是什么?壶铃(Kettlebell)是一种在铁球上加了手把、容易掌握,由铸铁制成的重量训练健身器材,健身铸铁壶铃厂家,本源自于1700年代的俄罗斯,原本主要是当作用来秤重农作物,在1940后开始在欧洲俄罗斯地区有着壶铃的比赛。

之所以受到热烈的欢迎是因为壶铃的运动可搭配提、推、举、抛、摆荡…等多元的动作,达到***、雕塑肌肉等目的,还可以锻炼心肺有氧能力,在强化运动员的耐力、肌力、平衡、灵活度、爆发力非常有效率,是一项全方面的全身性运动,且不受场地的限制、收纳方便,因此近年来非常受到运动人群的喜爱。




推荐几个壶铃动作(偏重***)

1,壶铃硬拉

拿一对壶铃,双腿比普通硬拉稍宽的站姿,动作过程和普通硬拉一样即可。

2,壶铃划船。

用一对壶铃,站姿和普通划船一样,在做壶铃划船训练时,尽量控制手臂往下时不要伸太直(保持曲肘状态),太直会变成锻炼手臂的动作。

3,壶铃摆

壶铃摆是壶铃训练的强项,是一种不可多得的***&增肌训练,健身铸铁壶铃厂家批发,想要强化腹肌的可别错过。记得在摆动的时候,壶铃的位置不要甩太高。下面这个动作是壶铃摆+臂屈伸的一个结合。

4,壶铃深蹲

壶铃深蹲可以代替杠铃前蹲,对新手比较友好,不怎么伤背。

5,壶铃推举

练肩背很实用,能对握,且比哑铃的***更低,因此运动范围更大。但要注意握持壶铃的方式。








作为一个逐渐进级的健身爱好者来讲,你的小器械总会逐渐增多,河北健身铸铁壶铃,而在众多小器械当中,壶铃总会成为其中之一。而它的造型也深受大家的欢迎。而对于壶铃训练来讲,既能***、训练肌肉,而且还可以提升心肺功能,健身铸铁壶铃批发,壶铃训练十分多变,而更佳的方法是应用在爆发力动作,因为可以同时训练多组主要肌肉,能很好地***,增强身体协调性及加强肌肉力量。




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